Über Mich

Ich, Julia Krause (sie/ihr), bin Psychotherapeutin in Ausbildung unter Supervision mit verhaltenstherapeutischer Ausrichtung. In meiner Arbeit verbinde ich eine wissenschaftlich fundierte Vorgehensweise mit einer wertschätzenden, klaren und zugewandten Haltung gegenüber den Menschen, die ich begleite.

Mein fachlicher Schwerpunkt liegt in der kognitiven Verhaltenstherapie, die darauf abzielt, belastende Denk-, Gefühls- und Verhaltensmuster besser zu verstehen und alltagstaugliche Bewältigungsstrategien zu entwickeln. Transparenz, Nachvollziehbarkeit und eine aktive Mitarbeit sind dabei zentrale Bestandteile meines therapeutischen Verständnisses.

Ich habe mich bewusst für den Weg in die Psychotherapie entschieden, weil er für mich die natürliche und stimmige Weiterentwicklung nach meiner Tätigkeit in der Sozialen Arbeit darstellt. In der Armutsberatung durfte ich erfahren, wie entscheidend die psychische Gesundheit für alle Bereiche des Lebens ist. Sie bildet das Fundament, auf dem Wohlbefinden, Handlungskraft und Lebensqualität aufbauen.

Gleichzeitig wurde mir klar, dass mir einzelne, kurzfristige Beratungen nicht genügen. Ich möchte Menschen nicht nur in akuten Krisensituationen unterstützen, sondern sie kontinuierlich begleiten. Auf ihrem persönlichen Weg, in ihrem eigenen Tempo, und bevor sich belastende Situationen verfestigen. Mein Anliegen ist es, Raum für Entwicklung, Entlastung und nachhaltige Veränderung zu schaffen.

In meiner Freizeit gebe ich seit Jahren Kletterkurse für Menschen mit Behinderungen. Diese Tätigkeit bereichert mich immer wieder sehr, weil sie mir zeigt, wie viel Mut, Vertrauen und Freude in gemeinsamen Erfolgserlebnissen steckt. Beim Klettern wird sichtbar, was Menschen alles können, wenn man ihnen Raum gibt, ihre eigenen Stärken zu entdecken, unabhängig von körperlichen oder geistigen Behinderungen. Zu erleben, wie jemand über sich hinauswächst, neue Fähigkeiten entwickelt und selbstbewusster wird, begeistert mich jedes Mal aufs Neue.