Julia Krause, MA
(Sie/Ihr)
Psychotherapeutin in Ausbildung unter Supervision
"Jede Therapie ist so einzigartig wie die Menschen, die sich darin begegnen" - Yalom, I. D.
Manchmal geraten wir im Leben aus dem Gleichgewicht. Belastende Erfahrungen, innere Konflikte oder anhaltende Symptome können dazu führen, dass sich der Alltag schwer und überwältigend anfühlt. Psychotherapie bietet einen geschützten Raum, um innezuhalten, sich selbst besser zu verstehen und neue Wege zu entwickeln.
In meiner Praxis in Wien Nähe Schönbrunn begleite ich Sie dabei, herausfordernde Lebenssituationen zu bewältigen, innere Ressourcen zu stärken und gemeinsam neue Perspektiven und Handlungsmöglichkeiten zu finden. Dabei stehen Ihre individuellen Bedürfnisse, Ziele und Ihr persönliches Tempo im Mittelpunkt.
Ich arbeite mit Kindern und Jugendlichen ab 10 Jahren, sowie mit Erwachsenen.
Meine Arbeitsweise
Therapie wirkt dann, wenn sie sich sicher anfühlt. Deshalb steht für mich die Beziehung zu Ihnen an erster Stelle: Ich nehme mir Zeit, Sie und Ihre Situation wirklich zu verstehen, ohne Wertung, ohne vorschnelle Antworten.
Mein Vorgehen als Verhaltenstherapeutin in Ausbildung unter Supervision ist strukturiert, aber nicht starr. Wir klären gemeinsam, was Sie belastet, wie es dazu gekommen ist und was es braucht, damit sich etwas verändert. Dabei arbeiten wir nicht nur an Symptomen, sondern schauen auch auf die Muster und Überzeugungen, die dahinterstecken. Die Schritte, die wir erarbeiten, sollen zu Ihrem Leben passen, nicht umgekehrt.
Verhaltenstherapie ist eine gut erforschte Methode, die auf klaren Grundlagen beruht und gleichzeitig viel Raum für Ihre individuelle Geschichte lässt. Viele Menschen schätzen es, dass die Arbeit konkret und nachvollziehbar ist und dass sich Veränderungen oft schon während der Therapie im Alltag zeigen.
Ziel ist es, Ihre Selbstwirksamkeit zu stärken und Sie dabei zu unterstützen, langfristig mehr Stabilität, Handlungssicherheit und Lebensqualität zu gewinnen.
